LEVEL 1

​

Lokalita: FTVS UK

Adresa: José Martího 31, Praha 6

Datum: od 5. 1. 2021

Čas: 19:30 - 21:00 (úterý)

Trvání: 15 lekcí

Cena: 3.600,- Kč

Kapacita kurzu je omezená.

​

ZÁKLADNÍ KURZ SEBEOBRANY - LEVEL 1

Otevíráme kurz sebeobrany - LEVEL 1 v délce trvání 15 lekcí.

Kurz je otevřený pro všechny věkové skupiny od 13 let bez rozdílu pohlaví.

Ve smíšeném kurzu si budete  převážně zkoušet techniky na instruktorech.

Během 15 lekcí probereme:

​

• obranu proti běžným způsobům úderů

• obranu proti rdoušení

• obranu proti úchopům za oděv a tělo

• obranu proti obejmutí a odvlečení

• základ sebeobrany na zemi

​

CHCEŠ ZVÝŠIT SVOU SEBEJISTOTU PŘI FYZICKÉM STŘETU?

CHCEŠ ZVÝŠIT SVOU FYZICKOU KONDICI?

Kapacita kurzu je z důvodu udržení kvality omezena.

WOMEN SELFDEFENCE

​

Lokalita: SPŠS Panská

Adresa: Panská 856/3 Praha 1

Datum: od 4. 1. 2021

Čas: 18:00 - 19:30 (pondělky)

Trvání: 15 lekcí

Cena: 3.600,- Kč

Kapacita kurzu je omezená.

​

KURZ SEBEOBRANY PRO ŽENY

Otevíráme kurz sebeobrany - LEVEL 1 v délce trvání 15 lekcí.

Kurz je otevřený pouze pro ženy a dívky od 14 let.

Kurz je základem podobný Levelu 1 s důrazem na sebeobranu ženy a situace s touto problematikou spojené.

Během 15 lekcí probereme:

​

• obranu proti úchopům za ruce

• obranu proti úchopům za oděv a tělo

• obranu proti držení za vlasy

• obranu proti rdoušení

• specifika sebeobrany na zemi

​

CHCEŠ ZVÝŠIT SVOU SEBEJISTOTU PŘI FYZICKÉM STŘETU?

CHCEŠ ZVÝŠIT SVOU FYZICKOU KONDICI?

Kapacita kurzu je z důvodu udržení kvality omezena.