KRÁTKÉ KURZY A SEMINÁŘE

Letní zábava

LÉTO 2022

Červenec 7.7. - 28.7.
Srpen 4.8. - 25.8.
MIMOŘÁDNĚ
naWEB_6_gaus_edited_edited.jpg

07
10

Jednorázové lekce

7.10, 4.11, 2.12.
teen-ignoring-mother.jpg

08
10

Máma & dcera

8.10. a 15.10.2022
velikosti_edited.png

06
11

Modelové situace

6.11.2022
GROUND_edited.png

26
11

Sebeobrana na zemi

26.11.2022

STÁLÉ KURZY

PROČ TRÉNOVAT S NÁMI?

Pracujeme s vlastním konceptem sebeobrany, který byl vytvořen našimi hlavními lektory, odborníky na sebeobranu a bojové sporty z Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy.

Jsme si vědomi rozmanitosti naší klientely a snažíme se v maximální možné míře o individuální přístup. Nedáváme plané sliby a na nic si nehrajeme.

Techniky si vyzkoušíte na instruktorech v ochranných oblecích. Nejen že tedy budete mít možnost vyzkoušet si je naplno, ale (v pozdějších fázích tréninku) také získáte cenné zkušenosti s reagováním pod lehkým stresem. Případná reálná sebeobranná situace tak pro vás bude menším šokem a zvýšíte své šance být schopen včas a vhodně reagovat.

CO VÁM KURZ PŘINESE?

Každý máme jiné fyzické předpoklady (a také náš přístup ke každému účastníkovi kurzu je proto co nejindividuálnější). V rámci našeho základního kurzu dokážeme každému, i nesportovním jedincům, zaručit získání sebeobraných dovedností.

  • Vyzkoušíte si v bezpečí, jaké to je být napaden/a a jak dokážete reagovat na různé konfliktní situace.

  • Dozvíte se, jak v maximální možné míře předejít napadení, a zvýšíte svou šanci ubránit se, pokud k útoku dojde.

  • Zvýšíte si sebevědomí a naučíte se, jak nebýt snadnou obětí.

  • Poznáte limity svých schopností a posílíte důležitou schopnost zachovat „chladnou hlavu“.

  • Naučíte se lépe a rychleji reagovat na podněty, kontrolovat vlastní pohyb a adaptovat se na měnící se podmínky.