Základní kurzy sebeobrany pro ženy

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.

Detail kurzu

Lokalita:

SPSŠ Panská

Adresa:

Panská 856, Praha 1

Termíny:

5.5. - 23.6. 2025
(přihlášky do 28.4.)

Časy:

18.00 – 19:30  (pondělky)

Trvání:

8 lekcí

Cena:

2.450,- Kč

Základní kurz sebeobrany v délce trvání 8 lekcí. Kurz je otevřený pouze pro ženy a dívky ve věku od 15 let.* Zaměřujeme se v něm na principy sebeobrany, specifika sebeobrany žen a techniky kombinující maximální jednoduchosta účinnost.

Během tréninku budeme cvičit nejprve na boxerských lapách, poté přímo s instruktory vybavenými speciálními pomůckami, které umožňují plný kontakt. Vyzkoušíte si tak udeřit naplno. Kapacita kurzu je z důvodu udržení kvality omezena. Dostupná lokalita v centru Prahy – využíváme tělocvičnu v Panské ulici (pár set metrů od Václavského náměstí).

Během kurzu probereme

  • obranu proti úchopům za ruce
  • obranu proti úchopům za oděv a tělo
  • jak efektivně provádět údery a kopy
  • jak útočníka účinně zasáhnout
  • jak nebýt snadným cílem (situační uvědomění, sebeprezentace)
  • základy verbální sebeobrany

kapacita kurzu omezena
* V doprovodu dospělé osoby je možné kurz navštěvovatuž od 14 let.

mail: info@sebeobrana-praha.cz
tel: 604233366, 737165185

adresa: Rašova 834/2
Praha - Háje 149 00
(není adresa tréninků)

IČ: 22851925
DIČ: CZ22851925

číslo účtu: 2000250594/2010
Sebeobrana Praha, z.s. zpracovává Vaše vaše údaje. Více info zde.