top of page

ZÁKLADNÍ KURZY SEBEOBRANY PRO ŽENY

Sebeobrana ženy kurz

Lokalita: SPSŠ Panská

Adresa: Panská 856, Praha 1

Kurzy:

2. 9. - 21. 10. (přihlášky do 26. 8.)

4. 11. - 23. 12. (přihlášky do 28. 10.)

Časy: 18:00 - 19:30 (od září)

           19:30 - 21:00 (od listopadu)

Trvání: 8 lekcí

Cena: 2.450,- Kč

Kapacita kurzů omezena

Základní kurz sebeobrany v délce trvání 8 lekcí.

Kurz je otevřený pouze pro ženy a dívky od 16 let. V kurzu klademe důraz na sebeobranu ženy a na situace s touto problematikou spojené. Dostupná lokalita v centru Prahy - využíváme tělocvičnu Střední průmyslové školy sdělovací techniky v Panské ulici.

Během lekcí probereme:

  • obranu proti úchopům za ruce

  • obranu proti úchopům za oděv a tělo

  • jak efektivně provádět údery a kopy

  • obranu proti rdoušení

  • naučíte se útočníka účinně zasáhnout.

Sebeobrana ženy kurzy

NAUČ SE, JAK NEBÝT SNADNOU OBĚTÍ.

Kapacita kurzu je z důvodu udržení kvality omezena.

Kotva 1
Sebeobrana Praha logo
bottom of page