top of page

ZÁKLADNÍ KURZY SEBEOBRANY PRO ŽENY

Základní kurz sebeobrany v délce trvání 8 lekcí.
Kurz je otevřený pouze pro ženy a dívky od 16 let. V kurzu klademe důraz na sebeobranu ženy a na situace s touto problematikou spojené. Dostupná lokalita v centru Prahy - využíváme tělocvičnu Střední průmyslové školy sdělovací techniky v Panské ulici.
Během lekcí probereme:
-
obranu proti úchopům za ruce
-
obranu proti úchopům za oděv a tělo
-
jak efektivně provádět údery a kopy
-
obranu proti rdoušení
-
naučíte se útočníka účinně zasáhnout.

NAUČ SE, JAK NEBÝT SNADNOU OBĚTÍ.
Kapacita kurzu je z důvodu udržení kvality omezena.
Kotva 1
bottom of page