​

Základní kurz sebeobrany v délce trvání 8 lekcí.

Kurz je otevřený pouze pro muže ve věku od 16 let.

​

Dostupná lokalita poblíž metra Veleslavín - v tělocvičně pro bojové sporty v areálu UK FTVS.

Během 8 lekcí se naučíte:

​

• obranu proti úchopům za ruce

• obranu proti úchopům za oděv a tělo

• jak efektivně provádět údery a kopy

• obranu proti rdoušení

• naučíte se útočníka účinně zasáhnout.

​

Během tréninku budeme cvičit s instruktory nejprve na boxerských lapách a pytlích, poté přímo s instruktorem, který je vybaven speciálními pomůckami umožnujícími plný kontakt. Tímto si vyzkoušíte udeřit naplno, další šance bude až na ulici ...

​

CHCEŠ SE NAUČIT, JAK UBRÁNIT NEJEN SEBE, ALE I SVÉ BLÍZKÉ?

Kapacita kurzu je z důvodu udržení kvality omezena.