​

Kurz sebeobrany pro pokročilé v délce trvání 8 lekcí.

Kurz je otevřený pro všechny od 14 let. Obecně platí, že do pokračovacích kurzů se hlásí absolventi základních kurzů sebeobrany nebo kdokoliv se zkušenostmi s bojovými spporty. Kurz je výkonnostně odlišný od základního - je náročnější na rozvoj fyzické kondice. Během kurzu frekventanti provádí sparingy, kterými se reálněji připraví na skutečnou situaci napadení. Kurz probíhá ve vybavené tělocvičně pro bojové sporty v areálu UK FTVS, čímž je možné se intenzivněji věnovat mimo jiné i sebeobraně na zemi.

​

Během kurzu si frekventanti osvojí:

• technické zdokonalení již osvojených technik

• obranné techniky při boji na zemi

• větší zaměření na úderové techniky

• obranu proti rdoušení a škrcení

• obranu proti obejmutí

• obranu proti natlačení na zeď

• obranné kryty proti úderům a kopům

• obranné strategie proti ohrožení více útočníky

​

CHCEŠ SE NAUČIT BRÁNIT NA ZEMI?

CHCEŠ ZVÝŠIT SVOU FYZICKOU KONDICI?

Kapacita kurzu je z důvodu udržení kvality omezena.