​

Základní kurz sebeobrany v délce trvání 15 lekcí.

Kurz je otevřený pro všechny věkové skupiny od 14 let bez rozdílu pohlaví.

Ve smíšeném kurzu si budete převážně zkoušet techniky na instruktorech.

Dostupná lokalita v centru Prahy - využíváme tělocvičnu Střední průmyslové školy sdělovací technniky v Panské ulici.

Během 15 lekcí probereme:

​

• obranu proti běžným způsobům úderů

• obranu proti rdoušení

• obranu proti úchopům za oděv a tělo

• obranu proti obejmutí a odvlečení

• Naučíte se také útočníka účinně zasáhnout.

​

CHCEŠ ZVÝŠIT SVOU SEBEJISTOTU PŘI FYZICKÉM STŘETU?

Kapacita kurzu je z důvodu udržení kvality omezena.