POKRAČUJÍCÍ KURZ PRO ŽENY

woen adv_gaus_edited.jpg

Lokalita: SPŠS Panská

Adresa: Panská 856/3 Praha 1

Datum: od 5. 9. 2022

Čas: 18:00 - 19:30 (pondělky)

Trvání: 8 lekcí

Cena: 2.100,- Kč

Kapacita kurzu je omezená.

Přihlášky do 26.8.2022

Kurz sebeobrany pro pokročilé v délce trvání 8 lekcí.

Kurz je otevřený pouze pro ženy a dívky od 14 let, které již prošly kurzem sebeobrany nebo mají se cvičením sebeobrany či bojových sportů zkušenosti. Kurz je výkonnostně odlišný od základního - je náročnější na rozvoj fyzické kondice. Během kurzu se provádí cvičné sparringy, kterými se reálněji připravíte na skutečnou situaci napadení.

Během kurzu si frekventantky osvojí:

  • technické zdokonalení již osvojených technik

  • větší zaměření na úderové techniky

  • obranu proti rdoušení a škrcení

  • obranu proti obejmutí

  • obranu proti natlačení na zeď

  • obranu proti držení za vlasy

  • obranné strategie proti ohrožení více útočníky 

CHCEŠ ZVÝŠIT SVOU SEBEJISTOTU PŘI FYZICKÉM STŘETU?

CHCEŠ ZVÝŠIT SVOU FYZICKOU KONDICI?

Kapacita kurzu je z důvodu udržení kvality omezena.